
UPPSELT!
Uppselt er á fræðslu- og sjálfsstyrkingarnámskeið ADHD samtakanna – Áfram stelpur í Febrúar.
Næsta námskeið verður 12. apríl til 3. maí 2023 og er hægt að skrá sig á það hér: Næsta námskeið
Námskeiðið stendur í 10 klukkustundir - fjögur skipti, 2,5 klukkukstundir í senn.
Fjöldi þátttakenda er takmarkaður - fyrstur kemur, fyrstur fær!
Markmið námskeiðs:
Námskeiðinu er ætlað að veita fræðslu um ADHD einkenni kvenna, algengar fylgiraskanir þeirra og ólíkar birtingarmyndir röskunarinnar. Áhersla er lögð á þau hugrænu ferli sem liggja að baki algengum áskorunum sem einstaklingar með ADHD mæta í daglegu lífi, hvort sem er í námi, starfi, heimilislífi, félagslegum samskiptum eða uppeldi. Markmið námskeiðsins er að styrkja konur með ADHD í markmiðasetningu, áætlanagerð og skipulagi með það fyrir augum að draga úr streitu og vanmáttarkennd. Námskeiðinu er ætlað að fræða konur um ýmis verkfæri sem nýst geta í þessum tilgangi og veita þjálfun í notkun þeirra í gegnum samtöl og verkefnavinnu.
Námskeiðið verður í húsnæði ADHD samtakanna að Háaleitisbraut 13, 4. hæð. Leiðbeinendur verða Dr. Drífa Björk Guðmundsdóttir sálfræðingur og Elín H. Hinriksdóttir sérkennari.
Fyrir þær sem ekki komast á staðinn bendum við á námskeiðið ÁFRAM VEGINN sem er fjarnámskeið fyrir fullorðna með ADHD sem haldið verður 11.-18. mars 2023.
Skipulag haustnámskeiðs 2023:
MAÍ NÁMSKEIÐ
Tími |
Vikudagur |
Dagsetning |
Tímasetning |
1. tími |
Miðvikudagur |
8. febrúar |
17:00 - 19:30 |
2. tími |
Miðvikudagur |
15. febrúar |
17:00 - 19:30 |
3. tími |
Miðvikudagur |
22. febrúar |
17:00 - 19:30 |
4. tími |
Miðvikudagur |
1. mars |
17:00 - 19:30 |
NÁMSKEIÐSVERÐ:
39.000 kr. fyrir félagsmenn ADHD samtakanna: SKRÁNING HÉRUppselt - næsta námskeið í apríl sjá hér: Næsta námskeið
44.000 kr fyrir aðra: SKRÁNING HÉR Uppselt - næsta námskeið í apríl sjá hér: Næsta námskeið
Innifalið í námskeiðsgjaldi er hressing og bók Dr. Ara Tuckman, "Leyndardómar heilans - Láttu verkin tala" sem kostar 5.900 kr. ein og sér.
Félagsmenn í ADHD samtökunum fá afslátt af þátttökugjaldinu, en hægt er að ganga í samtökin hér.
Einnig er hægt að hafa samband við ADHD samtökin, 581 1110 eða adhd@adhd.is