Taktu stjórnina,námskeið fyrir fullorðna með ADHD

ATH!

Uppselt er í september námskeiðið, nýjar skráningar fara á biðlista og/eða eru í forgangi á næsta námskeið sem verður í byrjun árs 2023, nánari upplýsingar um dagsetningar síðar.

Konum sem hugðust sækja um þetta námskeið er bent á námskeiðið ÁFRAM STELPUR sem er sambærilegt námskeið, sérsniðið að konum með ADHD, sem fram fer í október.

Við bendum einnig á námskeiðið ÁFRAM VEGINN sem er fjarnámskeið fyrir fullorðna með ADHD sem haldið verður í nóvember.

       NÆSTA NÁMSKEIÐ JANÚAR 2023 - TAKTU STJÓRNINA er námskeið fyrir fullorðna einstaklinga með ADHD

  • Skráning er hafin á hið sívinsæla færninámskeið ADHD samtakanna - Taktu stjórnina! sem verður haldið 7.,14., 21., og 28. september 2022, sjá nánar töflu hér fyrir neðan.
  • Námskeiðið stendur í 10 klukkustundir - fjögur skipti, 2 og 1/2 klukkukstund í senn frá kl. 17:00-19:30 alla dagana. 
  • Fjöldi þátttakenda er takmarkaður - fyrstur kemur, fyrstur fær!
  • Á námskeiðinu verður fjallað um eftirfarandi þætti:
  • Skilningur á ADHD og ólík einkenni
  • Algengir fylgikvillar
  • Að sættast við greininguna – styrkleikar og vandkvæði
  • Markmiðasetning
  • Félagsleg samskipti almennt
  • Vinna og nám
  • Fjármálastjórn
  • Heimilið
  • Foreldrahlutverkið og samskipti við maka
  • Heilbrigt líferni
  • Markmið námskeiðsins:

Markmiðið er að veita fullorðnum með ADHD helstu upplýsingar um einkenni ADHD og ólíkar birtingarmyndir röskunarinnar. Styrkja einstaklingana í að skipuleggja líf sitt, ná utan um það sem kannski áður hefur farið forgörðum, vinna á streitu og kvíða með upplýsingum, samtölum og æfingum. Veita þátttakendum ákveðin tæki til að líða betur með ADHD í sínu lífi. Setja sér skynsamleg markmið og raunhæfar kröfur. Afraksturinn er betri einstaklingur, huganlega betra og ánægðara foreldri, maki, starfsmaður og borgari.

Námskeiðið verður haldið í húsnæði ADHD samtakanna að Háaleitisbraut 13, 4. hæð.

  • Leiðbeinendur verða Dr. Drífa Björk Guðmundsdóttir, sálfræðingur og Sigrún Jónsdóttir, ADHD markþjálfi og þroskaþjálfi.

September NÁMSKEIР

  1. tími miðvikudagur    7. september         17:00 - 19:30
  2. tími miðvikudagur    14. september        17:00 - 19:30
  3. tími miðvikudagur    21. september        17:00 - 19:30
  4. tími miðvikudagur    28. september       17:00 - 19:30  

Námskeiðsverð:

39.000 kr. fyrir félagsmenn ADHD samtakanna: SKRÁNING HÉR
44.000 kr fyrir aðra: SKRÁNING HÉR