Taktu stjórnina,námskeið fyrir fullorðna með ADHD -skráning hafin á næsta námskeið í janúar 2022

       NÆSTA NÁMSKEIÐ JANÚAR 2022 - TAKTU STJÓRNINA er námskeið fyrir fullorðna einstaklinga með ADHD

  • Skráning er hafin á hið sívinsæla færninámskeið ADHD samtakanna - Taktu stjórnina! sem verður haldið 12., 19., 26. janúar og 2. febrúar 2022 (sjá nánar töflu hér fyrir neðan)
  • Námskeiðið stendur í 10 klukkustundir - fjögur skipti, 2 og 1/2 klukkukstund í senn frá kl. 17:00-19:30 alla dagana. 
  • Fjöldi þátttakenda er takmarkaður - fyrstur kemur, fyrstur fær!
  • Á námskeiðinu verður fjallað um eftirfarandi þætti:
  • Skilningur á ADHD og ólík einkenni
  • Algengir fylgikvillar
  • Að sættast við greininguna – styrkleikar og vandkvæði
  • Markmiðasetning
  • Félagsleg samskipti almennt
  • Vinna og nám
  • Fjármálastjórn
  • Heimilið
  • Foreldrahlutverkið og samskipti við maka
  • Heilbrigt líferni
  • Markmið námskeiðsins:

Markmiðið er að veita fullorðnum með ADHD helstu upplýsingar um einkenni ADHD og ólíkar birtingarmyndir röskunarinnar. Styrkja einstaklingana í að skipuleggja líf sitt, ná utan um það sem kannski áður hefur farið forgörðum, vinna á streitu og kvíða með upplýsingum, samtölum og æfingum. Veita þátttakendum ákveðin tæki til að líða betur með ADHD í sínu lífi. Setja sér skynsamleg markmið og raunhæfar kröfur. Afraksturinn er betri einstaklingur, huganlega betra og ánægðara foreldri, maki, starfsmaður og borgari.

Námskeiðið verður haldið í húsnæði ADHD samtakanna að Háaleitisbraut 13, 4. hæð.

  • Leiðbeinendur verða Dr. Drífa Björk Guðmundsdóttir, sálfræðingur og Sigrún Jónsdóttir, ADHD markþjálfi og þroskaþjálfi.
  • Skipulag:
  1. tími þriðjudagur 12. janúar   kl.17:00 - 19:30
  2. tími þriðjudagur 19. janúar   kl.17:00 - 19:30
  3. tími þriðjudagur 26. janúar  kl.17:00 - 19:30
  4. tími þriðjudagur 2. febrúar  kl.17:00 - 19:30

Námskeiðsverð:

39.000 kr. fyrir félagsmenn ADHD samtakanna: SKRÁNING HÉR
44.000 kr fyrir aðra: SKRÁNING HÉR