Áfram stelpur

Dags Tími Staðsetning
24. Október 2024 10:00 - 13:00 Háaleitisbraut 13, 4. hæð
31. Október 2024 10:00 - 13:00 Háaleitisbraut 13, 4. hæð
07. Nóvember 2024 10:00 - 13:00 Háaleitisbraut 13, 4. hæð

Fræðslu- og sjálfsstyrkingarnámskeið ADHD samtakanna – Áfram stelpur!

Námskeiðið stendur í 9 klukkustundir - þrjú skipti, 3 klukkustundir í senn fimmtudaganna 24., 31. Október  og 24. Nóvember kl:10.00-13:00

Markmið námskeiðs:

Námskeiðinu er ætlað að veita fræðslu um ADHD einkenni kvenna, algengar fylgiraskanir þeirra og ólíkar birtingarmyndir röskunarinnar. Áhersla er lögð á þau hugrænu ferli sem liggja að baki algengum áskorunum sem einstaklingar með ADHD mæta í daglegu lífi, hvort sem er í námi, starfi, heimilislífi, félagslegum samskiptum eða uppeldi. Markmið námskeiðsins er að styrkja konur með ADHD í markmiðasetningu, áætlanagerð og skipulagi með það fyrir augum að draga úr streitu og vanmáttarkennd. Námskeiðinu er ætlað að fræða konur um ýmis verkfæri sem nýst geta í þessum tilgangi og veita þjálfun í notkun þeirra í gegnum samtöl og verkefnavinnu.

Námskeiðið verður í húsnæði ADHD samtakanna Háaleitisbraut 13, 4. hæð . Leiðbeinandi er Sigrún Jónsdóttir, ADHD og einhverfu markþjálfi.

Innifalið í námskeiðsgjaldi er hressing og bók Dr. Ara Tuckman, "Leyndardómar heilans - Láttu verkin tala" sem kostar 5.900 kr. ein og sér.

Félagsmenn í ADHD samtökunum fá afslátt af þátttökugjaldinu, en hægt er að ganga í samtökin hér.

Einnig er hægt að hafa samband við ADHD samtökin, 581 1110 eða adhd@adhd.is