ADHD samtökin

Markmið, skipulag og tímastjórnun – Hagnýtar lausnir fyrir fólk með ADHD Þóra Hrund Guðbrandsdóttir er mark- og teymisþjálfi og eigandi Munum sem hefur síðustu 10 ár gefið út dagbækur sem hannaðar eru með það að leiðarljósi að auðvelda markmiðasetningu, tímastjórnun og efla jákvæða og þakkláta hugsun. Hún hefur haldið fjölda fyrirlestra og námskeiða um hvernig megi nýta ýmis tól til að skapa sér skýra framtíðarsýn, setja sér markmið og ásetning til að upplifa meiri lífsgleði, skapa það líf sem þig langar í, í meira jafnvægi og í minni streitu. Að setja sér markmið er mikilvægt til að ná fram því sem við óskum okkur í lífinu. Hvort sem það tengist góðri heilsu, atvinnu, að koma verkefnum og hugmyndum í framkvæmd eða að láta drauma okkar verða að veruleika. Markmið eru ákveðin vegvísir að draumum okkar og því sem þig langar að gera, upplifa, eiga eða verða.

Fræðslufundir ADHD samtakanna eru í beinu streymi fyrir félagsfólk á Facebook síðunni ADHD í beinni. Upptaka er svo aðgengileg í a.m.k. viku á eftir.